Yoga kurs

Yogatimene finner sted om morgenen, i grupper med 12 personer og i et dedikert rom med utsikt over fjorden. Ut ifra ditt nivå vil treningen vare i 2-3 timer.*
Hvis været tillater det, er det mulighet for yoga under åpen himmel.
Mo er vår yogalinstruktør. Han har jobbet som spesialist i Iyengar yoga, og er uteksaminert i ‘base two’, signert av Bellur Krishnamachar Sundararaja IYENGAR i egen person. .

*Kurset er innenfor rekkevidde for alle, både progressivt og individualsert, med initiell oppvarming og avspenning avslutningsvis.
** Iyengar yoga er korrigerende holdningsmessig og bidrar til økt styrke og smidighet. Er du plaget med smerter, kan Iyengar yoga være et godt tilbud, men yogatreningen er ikke anbefalt ved akutte smertetilstander.